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【消息】准爸爸孕期保健知识篇Hold住孕期各阶段注意事项

发布时间:2021-01-03 01:05:50 阅读: 来源:螺旋钢管厂家

怀孕只是准妈妈的事情吗?No!准爸爸们当然也不能闲着呦!将对妈妈和宝宝的爱化为行动吧,多了解一些孕期的保健知识和孕期注意事项是很重要的,希望以下的孕期怀孕知识能祝你一臂之力!

宝宝是上天赐予父母最大的礼物!在你和爱人发现将有一个小生命会从此出现在你们的生命中时,当你知道要做妈妈的那刻,心中那份难掩的母爱瞬间涌上心头。

怀孕初期:

1、怀孕初期前三个月是最为辛苦的时候,准妈妈们都吃不下饭,还经常伴随着早孕呕吐现象,人见着憔悴下来。这时的准爸爸们就要让准妈妈少吃多餐,吃一些酸酸的或者是微辣的食物帮助止呕,其实这个时候,是可以满足孕妇的一切口味,因为胚胎还没有完全稳定,可是这个阶段,准妈妈们得要注意不要做剧烈的运动,以防止流产。

2、叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,还要记住要每天摄取600毫克的叶酸哦!怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

3、怀孕初期因为胚胎尚未稳定,准妈妈们不用着急的去医院做B超等检查,因为第一次的孕检也只是排除是否是宫外孕,建议准妈妈们2-3个月后在到医院检查。

4、在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。

5、怀孕初期由于荷尔蒙的变化,早孕等等的各种不适应,会让准妈妈们心情糟透,情绪变得激动,常常为了一点点小事情而不开心,这时,妈妈们要自己调整好心态,让自己更从容。

6、怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下去,你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时休止房事,以免宝宝出事。

123 怀孕只是准妈妈的事情吗?No!准爸爸们当然也不能闲着呦!将对妈妈和宝宝的爱化为行动吧,多了解一些孕期的保健知识和孕期注意事项是很重要的,希望以下的孕期怀孕知识能祝你一臂之力!

怀孕中期:

1、怀孕中期4-7个月的时候是准妈妈们胃口最好的时候,早孕反应消失。这个时候就要非常的注重营养的摄取,准爸爸们可以去超市或者书店买几本有关孕妇营养的书,可以尝试的做着给妈妈补充营养。

2、这时候的宝宝胚胎已经接近发育完成了,准妈妈和准爸爸要和宝宝常说话,常给孩子听一些轻音乐,与孩子多互动。

3、孕中期睡觉时,在怀孕16周前最好采取仰卧位,可以在腿下边垫上一个枕头,使身体放松。怀孕16周后,最好采取侧卧位,这样有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。

4、孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。

5、到了孕中期孕妇会出现头晕和头疼,胸部变大、乳胀,腰酸背痛,阴道分泌物增多,皮肤瘙痒,静脉曲张,手脚麻木和水肿,小腿抽筋,腰酸背痛,坐骨神经痛,尿频,便秘和痔疮,肚子发硬,腹痛,胎位不正,出现妊娠纹等症状。

6、孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,另外,母亲早孕反映消失,心情比较愉快。所以孕中期是很多孕妇能够进行房事生活的时期。

123 怀孕只是准妈妈的事情吗?No!准爸爸们当然也不能闲着呦!将对妈妈和宝宝的爱化为行动吧,多了解一些孕期的保健知识和孕期注意事项是很重要的,希望以下的孕期怀孕知识能祝你一臂之力!

怀孕晚期

1、怀孕晚期从28周起到分娩的40周,孕妇在饮食上要非常的注意,要多摄取一些优质蛋白,蔬菜水果以及补充各种维生素和微量元素。需要合理的控制饮食,以免胎儿过大,影响分娩。

2、注意胎动的次数是了解宝宝状况最好的方式。怀孕后期因为胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动的空间相对的减少了,所以胎动也会明显的减少了。只要在2个小时内有感受到10次的胎动,就可以放宽心。或是每天固定一个时段数1个小时,如果胎动次数都在平均值内就可以放心。

3、到达怀孕后期,孕妇会感到上腹部压迫减轻了,这时就是宝宝入盆的表现,胎儿头部降入骨盆腔的关系,所以感觉呼吸变得顺畅了,多数的产妇会在36~38周之间感受到这个变化,此时可以开始注意落红,破水或是阵痛的到来。

4、孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩,肚子痛了10分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。 一般产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地收缩,每10分钟1-2次,才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应,这是因为有些产妇38周临产,有人却直到42周才临产,这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关,产妇从临产到胎儿娩出,平均时间是10小时左右。

5、接近怀孕晚期,准爸爸和准妈妈就要为生产的事宜开始张罗了,比如联系好医院有备无患。准备好待产包和一些日常用具、宝宝用品还有其他生产用品。

6、孕晚期宝宝已成形,这时的夫妻双方因克制自己,在后三个月避免同房,造成早产或者流产的危险。

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