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【消息】女人吃什么食物最补血四类良药补充血液

发布时间:2021-01-03 01:15:16 阅读: 来源:螺旋钢管厂家

女人每月经期都会丧失些血液,因此或多或少的都会有贫血的症状,补血成了一生中重要课题。女人吃什么食物最补血呢?看看下面四类食物。

女人每月经血流失,或多或少的丧失血液,如果补血不足可能会引起贫血症状。贫血实质上就是血液红细胞中血红蛋白量减少引起的疾病,而血红蛋白主要功能就是将新鲜的氧气送到全身,把新陈代谢过程中产生的废气送到体外,以维持人体各种生理功能正常有序地进行。我们俗称的补血其实就是中医所说的养血,是治疗血虚症的方法。

补血食谱

三红汤

这里的三红,指的是红枣、花生还有红豆。红枣是药用食用两用的佳品,而且红枣味甘、性平,具有补脾和胃、益气生津的功效。花生也是味甘、性平,能够益气健脾的好物,而且花生的红色外衣更是可以止血又补血,还能一直纤维蛋白的溶解,能够增加血小板的含量,还能促进骨髓造血机能。红豆,也叫赤小豆,不仅富含多种维生素和微量元素,还能利尿、消肿、健脾。将这“三红”取适当的量,一同放入锅中熬汤,熬好后,盛出连汤共食,补血效果非常好。

四物汤

四物指的是当归、熟地、川芎还有白芍。为什么用这四物来熬汤呢?因为这四味药都是对女性补气养血极好的药物,当归不仅能补血调经还能美容养颜,熟地对于女性脸色苍白、头晕目眩等现象有很好的改善作用,川芎能够调节内分泌系统,白芍可以养血柔肝,对着月经不调疗效显著。这道四物汤是从古代起就流行的女性养血补血第一方,不过很多女生可能受不了中药的苦味,可以在熬制过程中加入冰糖、红枣或者枸杞等,也可以和鸡或者排骨、鲫鱼等一同熬煮。

12 女人每月经期都会丧失些血液,因此或多或少的都会有贫血的症状,补血成了一生中重要课题。女人吃什么食物最补血呢?看看下面四类食物。

补血的四大良药

铁剂

铁剂主要是用于缺铁性贫血的预防和辅助治疗。各大药房都有铁剂卖,它的主要成分是硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等,其中硫酸亚铁属无机铁,其他均为有机铁。

雄性激素类药物

如丙酸睾酮、司坦唑、达那唑等。这类药物主要是治疗再生障碍件贫血的必需药,对于骨髓瘤、骨髓增生异常综合症伴发贫血也有较好的疗效。其药理作用主要是刺激红细胞系造血细胞增生,但也可能出现痤疮、肝脏损害的副作用。

维生素类药物

维生素B2、叶酸等对缺乏叶酸和维生素B12所致的巨幼细胞贫血有特效,对其他贫血无效。大剂量的维生素可治疗原发性或遗传性铁粒幼细胞贫血。

肾上腺糖皮质激素类药物

泼尼松、地塞米松等对于自身免疫性溶血性贫血有非常不错的疗效,阵发性睡眠性血红蛋白尿、球形红细胞增多症也有一定的疗效,但该类药物需要在医生的指导下使用。

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